男人延時訓練教程與勃起訓練方法，科學的調整和訓練鑄就成就床上硬漢

男性延時訓練與勃起訓練方法，科學的調整和訓練鑄就成就床上硬漢

男性在關鍵時刻，硬不起來，是一件很讓人懊惱和沮喪的事。其實這種問題不可怕，可怕的是我們沒辦法很好地去面對和調整，讓自己的狀況越來越糟，影響伴侶關系和生活質量。

讓自己保持堅挺，是一種狀態，更是一項綜合能力。這涉及到一個人的心理素質，自律性，性知識水平，健康管理能力，關系維系能力等等。香蕉公社首席咨詢師張彪老師，將勃起問題的前因后果后果掰開揉碎給你看，用視頻演繹的方式，教你通過科學的調整和訓練，成為一名床上硬漢”！

你懂的，男人是不是一到了年紀都有這兩方面的問題而來，下面大家就可以跟著訓練一下咯！

男性延時訓練教程視頻目錄：

一、男性延時訓練

1.如何判斷自己是不是早泄了？

2.自慰會導致早泄么？

3.為什么有人會有早泄的狀況？

4.壯陽補腎的藥對延時有效果么？

5.訓練之前要準備什么工作？

6.延時訓練（1）-性興奮控制訓練

7.延時訓練（2）-陰莖耐受了訓練

8.延時訓練（3）-仿真型訓練

9.延時訓練（4）-實戰型訓練及技巧

10.延時認知的誤區及訓練注意事項

二、男性勃起訓練

1.如何判斷自己是不是陽委了？

2.勃起困難是一個難以治愈的疾病么？

3.越想硬起來卻硬是不行是怎么回事？

4.為什么自慰可以硬，面對伴侶卻不行？

5.吃點什么可以壯陽補腎呢？

6.做什么運動能夠提供勃起水平？

7.身心放松訓練-如何在事前保持放松心態？

8.重建勃起模式-如何日常訓練提升硬度？

9.伴侶雙修訓練-如何讓伴侶參與訓練？

10.性愛身心七日訓練-勃起恢復后如何鞏固？