曲黎敏《黃帝內經》養生智慧第一 二部，講座視頻全集下載

黃帝內經是一部關于天地宇宙、生命現象的偉大著作。它是中華傳統醫藥的圣經，是幾千年醫藥養生修煉的源頭活水。

黃帝內經是醫學，更是醫道，它的真正作用不是機械性地對疾病進行治療。而是更像一位老師。引導我們順應自然的力量。學習黃帝內經就是學習如何依準我們的生命本性去做人和生活。是在培補我們的智慧元氣，幫助我們完成對自我生命體的認知過程；所以，這是一種根本性的學習。

曲黎敏黃帝內經養生智慧是曲黎敏北京中醫藥大學副教授所講，曲黎敏，碩士研究生導師，北京天人醫易中醫藥研究院院長，《名家論壇》專家。有深厚的國學素養，精通文字學、傳統醫學，西方人類學。

曲黎敏黃帝內經養生智慧，黃帝內經講座視頻全集，一共分別二部：

曲黎敏黃帝內經養生智慧 第一部內容介紹：

一、為什么要學《黃帝內經》
01.《黃帝內經》在國學經典中地位獨特
02.學習《黃帝內經》可以讓我們認知自我
03.人身難得，真法難聞，中國難生
04.可以培養我們內在的洞察力

二、中醫與日常生活
01.為什么北京城東有崇文門，西有宣武門
02.為什么秦皇漢武要封禪泰山
03.中國人為什么說”左右”，不說“右左”
04.“終始”的意思
05.何謂“仁、義、禮、智、信”
06.為什么說“冬吃蘿卜夏吃姜，不用醫生開藥方”
07.為什么大蒜、辣椒不入藥
08.“咽喉要道”的真正含義

三、因天之序——十二時辰養生法
01.子時——膽經當令
02.丑時——肝經當令
03.寅時——肺經當令
04.卯時——大腸經當令
05.辰時——胃經當令
06.巳時——脾經當令
07.午時——心經當令
08.未時——小腸經當令
09.申時——膀胱經當令
10.酉時——腎經當令
11.戌時——心包經當令
12.亥時——三焦經當令

四、上古天真論
01.生命是一個過程
02.法子陰陽，和于術數
03.人為什么會得病——習性造病
04.恬淡虛無，真氣從之，精神內守，病安從來
05.臟腑本性
06.陰陽論——女七男八

五、四季的養生
01.四氣調神大論
02.春天怎么養生
03.夏天如何養長
04.秋天怎么養收
05.冬天如何養藏
06.春夏養陽，秋冬養陰

六、關于飲食
01.食物和藥的區別
02.食物為什么最重要
03.中國人的飲食習慣
04.孔子的飲食觀念
05.不同節氣的進補
06.人參為什么補氣
07.食物的偏性
08.五昧過度會對人體造成傷害
09.桂枝湯

七、情志病
01.女子傷春、男子悲秋和生活對治法
02.人為什么會有煩惱
03.人生四惑——酒、色、財、氣
04.百病生于氣
05.情志生克法

八、中醫如何對治亞健康
01.健康的定義
02.人為什么會得病
03.“五勞”和“七傷”
04.中醫解讀亞健康

九、醫道總綱
01.《黃帝內經》和《傷寒論》
02.順其自然
03.健康長壽靠自己
04.天人合一
05.醫易同源
06.醫的本意
07.藥的本意

十、中醫的要點
01.人為本，病為標
02.調動人體的自愈力
03.強調身心互動
04.重視人文關懷
05.不治已病治未病
06.同病異治，異病同治

曲黎敏黃帝內經養生智慧 第二部內容介紹：

一、中醫的定義
01.中醫使生命長生——“方技者，皆生生之具”
02.中醫是對生命的細致體會與關切——“醫者意也”

二、健康的生活方式——養生的四個方面
01.養性情
02.養睡眠
03.養居處
04.養房事

三、五臟與中醫意象思維
01.什么是五行
02.人體五臟之象

四、《靈蘭秘典論》的五臟解讀
01.《靈蘭秘典論》解析
02.心為君主之官
03.肺為相傅之官
04.肝為將軍之官
05.脾為諫議之官
06.腎為作強之官
07.五臟之外——膻中

五、不可輕視的六腑
01.膽為中正之官
02.胃為倉廩之官
03.小腸為受盛之官
04.大腸為傳道之官
05.三焦為決瀆之官
06.膀胱為州都之官

六、中醫是如何看病的
01.扁鵲使虢太子起死回生
02.中醫看病之“望”
03.中醫看病之“聞”
04.中醫看病之“問”
05.中醫看病之“切”
06.生病的四個層次與中醫對治

七、人生智慧與養生智慧
01.扁鵲的醫術與境界
02.壽限與養生
03.人生的道德修養與養生

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